Tu cuerpo como aliado para cuidarte

¿Por qué conectar con mi cuerpo es una forma de autocuidado?

¿Cómo puedo hacerlo a través de mis sentidos?

¿Qué beneficio añadido tiene para acallar el ruido mental?

De esto y más hemos hablado en este directo. Incluso de cómo cambiar un pañal puede volverse un momento de autocuidado!! 💩


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