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Montessori en Casa

El cambio empieza en tu familia – Change begins in your family

Contacto (contact)

Puedes contactar conmigo en montessoriencasamail@gmail.com

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You can contact me at montessoriencasamail@gmail.com

Sobre mí

¡Hola! Soy Cristina Tébar y quiero demostrarte que Montessori está al alcance de tu mano y que el camino hacia un mundo mejor empieza en tu familia.
Te invito a descubrir todos los contenidos y recursos gratuitos del blog, ¡que los disfrutes!

Cristina

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  • Para terminar la semana os comparto un libro que me he auto-regalado hace poco. . Estaba en una librería buscando algo "ligero" para leer, y cuando vi este libro me pareció ideal, además de ser una lectura muy muy ligera (son viñetas 😜), en cuanto le eché un vistazo a algunas páginas me sentí tan identificada y me reí tanto que tuve claro que era el libro que buscaba. . En la segunda imagen os enseño una página que reproduce fielmente mi relación con los libros que tengo pendientes de leer 😆 Alguien más por aquí se siente identificad@? . . . #libros #books #bookstagram #bookworm #booklover
  • ⚓ Auto-anclaje ⚓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ayer en la sesión grupal de "El Adulto Preparado en casa" estuvimos hablando del auto-anclaje, una herramienta que viene muy bien por ejemplo para recuperar la confianza en situaciones en las que nos sentimos juzgadas por hacer las cosas de forma diferente, seguro que sabes a lo que me refiero, verdad? Por desgracia es una situación bastante común... 🙄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Una mamá comento que ella utiliza bastante el tacto como auto-anclaje para calmarse en esas situaciones, y yo compartí cómo me funciona el olfato.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La memoria olfativa es brutal, si asociamos un determinado olor a una determinada sensación, nuestro cerebro recuerda esa sensación cada vez que olemos ese aroma, y podemos crear esas asociaciones de forma consciente, en eso consiste el auto-anclaje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hace unos meses, allá por el verano, os hablé de que soy muy fan de los inhaladores de aceites esenciales y os enseñé mi inhalador "Calm the funk down", que os encantó 😜⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pues éste que os enseño hoy es otro inhalador en el que pongo una mezcla de aceites esenciales que me encanta y que lleva Picea negra, Alcanforero, Incienso, Geranio y Tanaceto azul. La mezcla la compro ya hecha y se llama Valor, así que con ese nombre ya te puedes imaginar su efecto a nivel emocional, ya incluso sin hacer auto-anclaje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada vez que lo huelo me reconforta y me enraiza, me hace sentirme firme y confiada, así que me viene genial cuando tengo que enfrentarme a alguna situación que siento que me supera, o cuando siento que mi confianza en mí misma se tambalea.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Conocías la herramienta del auto-anclaje? ¿Utilizas el olfato para influir en tu estado de ánimo? La verdad es que el tema de la aromaterapia a nivel emocional es una pasada!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #adultopreparado #mamaconsciente #mamaempoderada #montessori #montessoriencasa #crianzaconsciente #maternidad #maternidadconsciente #parenting #aromaterapia #aceitesesenciales
  • Stepping stones...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A veces implementar cambios nos parece complicado porque queremos hacerlo todo a la vez y además rápido. Es como si queremos cruzar un río sin pararnos a poner unas piedras en las que ir pisando para cruzar (stepping stones se les llama en inglés): Acabamos empapados y es posible que ni siquiera consigamos cruzar finalmente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por eso siempre propongo implementar cambios poco a poco, y en RetoMontessori trabajamos cada mes es un tema concreto para que al cabo del año podamos notar una diferencia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada reto sería una de esas stepping stones.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En los 12 webinars de este año hemos trabajado temas como libertad y límites, cómo educar desde la calma, asertividad, tolerancia a la frustración, gestión de actitudes no respetuosas de otros adultos... Y así hasta 12 temas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ahora y hasta el 31 de Diciembre puedes conseguir acceso ilimitado a las grabaciones de los 12 webinars de 2019 con un único pago, para que puedas ir haciendo los retos en el orden que prefieras y a tu ritmo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toda la info en www.montessoriencasa.es/retomontessori-selfstudy-2019 (os dejo el enlace también en la bio y en Stories destacadas para que podáis hacer click 😉)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RetoMontessori #montessori #montessoriencasa #webinar #retomontessoriselfstudy
  • Llevaba tiempo queriendo hacer pan de masa madre en casa, y llevaba exactamente el mismo tiempo procrastinando 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pero por fin, hace un par de meses hicimos nuestro primer pan de masa madre. A veces hace falta un empujoncito para animarte a hacer algo, y en mi caso fue un post de @nitdiaaa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ya habíamos hecho pan en casa, sobre todo hace unos años hubo una temporada en la que hacíamos pan todas las semanas, pero hasta hora nunca lo habíamos hecho con masa madre, y ahora ya no creo que vuelva a hacerlo como antes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy en mi otro blog, Cottoncloud, os comparto nuestra experiencia, gracias Nitdia por el empujoncito! 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tenéis en enlace a Cottoncloud en la bio (@montessoriencasa) para que podáis hacer click..⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si os animáis a hacer pan de masa madre o si ya lo hacéis contadme! 😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pandemasamadre #sourdough #slowlife #vidalenta #cocinaconniños #cocinaenfamilia #cookingwithkids #kidsinthenitchen #vidapractica #practicallife #montessori #montessoriencasa
  • Modo pre-Navidad: ON 🎄 . Hay muchas cosas quee gustan de la Navidad, como reencontrarme con familia y amigos, el ambiente, el recapitular cómo ha ido el año y la ilusión de comenzar uno nuevo... y algunas otras que no, como la parafernalia consusmista que se crea en estas fechas. . En el blog os dejé hace unos días un post con una recopilación de reflexiones sobre la Navidad, desde el punto de vista de Montessori y el mío propio. Me gustaría conocer las vuestras! . www.montessoriencasa.es/preguntas-navidad-montessori (link en Stories destacadas para que podais hacer click 😉) . . . #navidad #christmas #montessori #montessoriencasa
  • Hoy daban lluvia y hemos aprovechado la mañana en el Science Museum, la zona del espacio nos ha gustado particularmente 👨‍🚀 Luego hemos ido a Covent Garden para despedirnos del ambiente navideño londinense, y ahora a descansar que mañana tenemos el vuelo de vuelta muuuuy temprano ✈️😴 Buenas noches!! . . . #london #londres #londonwithkids #londresconniños #travelwithkids #viajarconniños #viajarenfamilia #rockthatmuseumkid
  • ⛸️ Hacía años que no patinaba sobre hielo, creo que desde que estaba en la Universidad. 🧒🏻 tenía muchas ganas de probar y la verdad es que yo he disfrutado tanto o más que él. Mañana tendré mil agujetas pero que me quiten lo bailao 😅 . . . #iceskating #patinajesobrehielo #winterwonderland #hydepark #london #londres #travelwithkids #viajarconniños #viajarenfamilia #wintervibes
  • ¿Hacéis puente esta semana? (Menudo arte me gasto hilando las fotos con el texto, eh? 😄)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No sé vosotros pero yo ayer ya empecé a notar el frío (que también ya iba siendo hora...) y ya sí que fui consciente de que estamos en la cuenta atrás para las vacaciones de Navidad.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Como todos los años por estas fechas empiezo a recibir preguntas sobre la Navidad y Montessori, hoy os he dejado en el blog un post en el que he recopilado las preguntas más habituales y las respuestas que he ido dando estos años en varios posts.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Podéis ver el post en www.montessoriencasa.es/blog (link también en la bio y en Stories para que podáis hacer click 😉)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #naturaleza #nature #naturewalk #naturelovers #desconectarparaconectar #montessori #montessoriencasa #crianzaconsciente #parenting #navidad
  • Hace un par de meses os recomendé un bundle de imprimibles Montessori con temática otoñal y mucha gente me dijisteis que os vino genial 😊, así que hoy os traigo la versión de invierno ❄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se trata de un bundle formado por 2 cursos online y un montón de imprimibles de 33 blogueras, mamás. maestras y homeschoolers, que están valorados en más de 700$ y con este bundle sólo os van a costar 25$.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tened en cuenta que los cursos y los imprimibles están en inglés, pero os animo a echarles un vistazo porque algunos son una maravilla, como el de la foto, que tiene unas ilustraciones preciosas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El bundle estará disponible varios días pero hoy al ser Cybermonday incluye algunos extras de regalo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Podéis ver todo lo que incluye en bit.ly/montessori-winter (Os dejo el enlace en la bio y en las Stories destacadas para que podáis hacer click❤).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El enlace es afiliado, así que si compráis el bundle además de apoyar el trabajo de estas 33 blogueras me estaréis ayudando también a mí 🤗 Os lo agradezco por adelantado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Imagen: @stephhathawaydesigns

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  • ⚓ Auto-anclaje ⚓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ayer en la sesión grupal de "El Adulto Preparado en casa" estuvimos hablando del auto-anclaje, una herramienta que viene muy bien por ejemplo para recuperar la confianza en situaciones en las que nos sentimos juzgadas por hacer las cosas de forma diferente, seguro que sabes a lo que me refiero, verdad? Por desgracia es una situación bastante común... 🙄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Una mamá comento que ella utiliza bastante el tacto como auto-anclaje para calmarse en esas situaciones, y yo compartí cómo me funciona el olfato.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La memoria olfativa es brutal, si asociamos un determinado olor a una determinada sensación, nuestro cerebro recuerda esa sensación cada vez que olemos ese aroma, y podemos crear esas asociaciones de forma consciente, en eso consiste el auto-anclaje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hace unos meses, allá por el verano, os hablé de que soy muy fan de los inhaladores de aceites esenciales y os enseñé mi inhalador "Calm the funk down", que os encantó 😜⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pues éste que os enseño hoy es otro inhalador en el que pongo una mezcla de aceites esenciales que me encanta y que lleva Picea negra, Alcanforero, Incienso, Geranio y Tanaceto azul. La mezcla la compro ya hecha y se llama Valor, así que con ese nombre ya te puedes imaginar su efecto a nivel emocional, ya incluso sin hacer auto-anclaje.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada vez que lo huelo me reconforta y me enraiza, me hace sentirme firme y confiada, así que me viene genial cuando tengo que enfrentarme a alguna situación que siento que me supera, o cuando siento que mi confianza en mí misma se tambalea.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Conocías la herramienta del auto-anclaje? ¿Utilizas el olfato para influir en tu estado de ánimo? La verdad es que el tema de la aromaterapia a nivel emocional es una pasada!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #adultopreparado #mamaconsciente #mamaempoderada #montessori #montessoriencasa #crianzaconsciente #maternidad #maternidadconsciente #parenting #aromaterapia #aceitesesenciales
  • Stepping stones...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A veces implementar cambios nos parece complicado porque queremos hacerlo todo a la vez y además rápido. Es como si queremos cruzar un río sin pararnos a poner unas piedras en las que ir pisando para cruzar (stepping stones se les llama en inglés): Acabamos empapados y es posible que ni siquiera consigamos cruzar finalmente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por eso siempre propongo implementar cambios poco a poco, y en RetoMontessori trabajamos cada mes es un tema concreto para que al cabo del año podamos notar una diferencia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cada reto sería una de esas stepping stones.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En los 12 webinars de este año hemos trabajado temas como libertad y límites, cómo educar desde la calma, asertividad, tolerancia a la frustración, gestión de actitudes no respetuosas de otros adultos... Y así hasta 12 temas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ahora y hasta el 31 de Diciembre puedes conseguir acceso ilimitado a las grabaciones de los 12 webinars de 2019 con un único pago, para que puedas ir haciendo los retos en el orden que prefieras y a tu ritmo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Toda la info en www.montessoriencasa.es/retomontessori-selfstudy-2019 (os dejo el enlace también en la bio y en Stories destacadas para que podáis hacer click 😉)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #RetoMontessori #montessori #montessoriencasa #webinar #retomontessoriselfstudy
  • Llevaba tiempo queriendo hacer pan de masa madre en casa, y llevaba exactamente el mismo tiempo procrastinando 😅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pero por fin, hace un par de meses hicimos nuestro primer pan de masa madre. A veces hace falta un empujoncito para animarte a hacer algo, y en mi caso fue un post de @nitdiaaa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ya habíamos hecho pan en casa, sobre todo hace unos años hubo una temporada en la que hacíamos pan todas las semanas, pero hasta hora nunca lo habíamos hecho con masa madre, y ahora ya no creo que vuelva a hacerlo como antes!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy en mi otro blog, Cottoncloud, os comparto nuestra experiencia, gracias Nitdia por el empujoncito! 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tenéis en enlace a Cottoncloud en la bio (@montessoriencasa) para que podáis hacer click..⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si os animáis a hacer pan de masa madre o si ya lo hacéis contadme! 😊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #pandemasamadre #sourdough #slowlife #vidalenta #cocinaconniños #cocinaenfamilia #cookingwithkids #kidsinthenitchen #vidapractica #practicallife #montessori #montessoriencasa
  • Modo pre-Navidad: ON 🎄 . Hay muchas cosas quee gustan de la Navidad, como reencontrarme con familia y amigos, el ambiente, el recapitular cómo ha ido el año y la ilusión de comenzar uno nuevo... y algunas otras que no, como la parafernalia consusmista que se crea en estas fechas. . En el blog os dejé hace unos días un post con una recopilación de reflexiones sobre la Navidad, desde el punto de vista de Montessori y el mío propio. Me gustaría conocer las vuestras! . www.montessoriencasa.es/preguntas-navidad-montessori (link en Stories destacadas para que podais hacer click 😉) . . . #navidad #christmas #montessori #montessoriencasa
  • Hoy daban lluvia y hemos aprovechado la mañana en el Science Museum, la zona del espacio nos ha gustado particularmente 👨‍🚀 Luego hemos ido a Covent Garden para despedirnos del ambiente navideño londinense, y ahora a descansar que mañana tenemos el vuelo de vuelta muuuuy temprano ✈️😴 Buenas noches!! . . . #london #londres #londonwithkids #londresconniños #travelwithkids #viajarconniños #viajarenfamilia #rockthatmuseumkid
  • ⛸️ Hacía años que no patinaba sobre hielo, creo que desde que estaba en la Universidad. 🧒🏻 tenía muchas ganas de probar y la verdad es que yo he disfrutado tanto o más que él. Mañana tendré mil agujetas pero que me quiten lo bailao 😅 . . . #iceskating #patinajesobrehielo #winterwonderland #hydepark #london #londres #travelwithkids #viajarconniños #viajarenfamilia #wintervibes
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  • Hace un par de meses os recomendé un bundle de imprimibles Montessori con temática otoñal y mucha gente me dijisteis que os vino genial 😊, así que hoy os traigo la versión de invierno ❄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se trata de un bundle formado por 2 cursos online y un montón de imprimibles de 33 blogueras, mamás. maestras y homeschoolers, que están valorados en más de 700$ y con este bundle sólo os van a costar 25$.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tened en cuenta que los cursos y los imprimibles están en inglés, pero os animo a echarles un vistazo porque algunos son una maravilla, como el de la foto, que tiene unas ilustraciones preciosas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El bundle estará disponible varios días pero hoy al ser Cybermonday incluye algunos extras de regalo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Podéis ver todo lo que incluye en bit.ly/montessori-winter (Os dejo el enlace en la bio y en las Stories destacadas para que podáis hacer click❤).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El enlace es afiliado, así que si compráis el bundle además de apoyar el trabajo de estas 33 blogueras me estaréis ayudando también a mí 🤗 Os lo agradezco por adelantado.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Imagen: @stephhathawaydesigns

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