Hoy en el podcast Imperfecto Equilibrio hablo de autocuidado. Seguro que has oído hablar del autocuidado y de la importancia que tiene, en general para todo el mundo, pero especialmente para las personas que cuidan a otras personas.
Pero a pesar de ser un concepto positivo hay veces que se percibe como una carga más (cuando debería ser precisamente lo contrario).
¿Te parece que el autocuidado es algo más que tienes que añadir a tu interminable lista de tareas? En el episodio de hoy te cuento cómo lo veo yo.
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Mamá de dos, mente inquieta en continuo aprendizaje y convencida de que una educación respetuosa puede cambiar el mundo. Licenciada en Ciencias Ambientales, ya siendo madre se formó en Montessori para las etapas 3-6 y 6-12 y 12-18. Creadora del blog Montessori en Casa, la plataforma online Cursos Montessori en Casa y autora de los libros “Montessori en Casa, el cambio empieza en tu familia”, “El huerto en casa al estilo Montessori” y "Con mis palabras", intenta día a día hacer llegar a las familias un estilo de crianza y de vida consciente.
2 comentarios
Gracias Cristina!
Levantarnos mas temprano es un tiempo valioso! y para ello, debemos también dormirnos temprano y amanecer descansadas.
Abrazos
Evelyn
Síii! ?