¿Pierdes la paciencia con tu hij@ (y te sientes culpable)?

Porque además ya te habías prometido dejar de gritar, amenazar y castigar.

Porque cuando baja la intensidad emocional te das cuenta de que lo que te hace perder la paciencia no es el comportamiento de tu hij@, sino tus necesidades pidiendo a gritos ser atendidas.

¿CÓMO SOLUCIONARLO?

✨ Cuando atiendas tus propias necesidades dejarás de ir por la vida como una bomba de relojería a punto de estallar, porque te sentirás más calmada y en equilibrio. ✨

Te explico más en el vídeo:

“Pero Cris, me falta tiempo para atender mis necesidades”
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Seguramente no te falta tiempo, sino que te sobran cosas/tareas. En el anterior episodio Cómo librarte del “no llego a todo” te comparto una herramienta muy sencilla para priorizar y descubrir que tienes más tiempo.

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