En este directo, Ainhoa Prat nos ha contado muchas cosas interesantes:
– Qué considera ella una alimentación saludable
– Qué hábitos o pequeños cambios tienen mayor impacto en nuestra salud?
– Qué obstáculos suelen encontrar las familias a la hora de llevar una alimentación saludable?
– Qué hacer cuando no todos los miembros de la familia están de acuerdo?
– Cómo animar a los niñ@s a probar cosas nuevas y que les atraiga la verdura?
– La importancia de la microbiota
– Hacer la compra en familia y leer el etiquetado (la web que ha mencionado es www.aditivos-alimentarios.com)
Os dejo la grabación:
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Os recomiendo visitar el blog y el canal de YouTube de Ainhoa para aprender más cosas sobre nutrición y sobre la microbiota.
